Yoga Shala Überlingen

– weil Yoga glücklich macht

YOGA SHALA bietet fließenden Vinyasa Yoga an, wobei der Atem mit der Bewegung vereint wird; individuelle „Hands – On“ – Hilfestellungen, Pranayama (Atemübungen), Chanting (Klangerlebnis), Yogaphilosophie und Meditation. Die Stunden sind abwechslungsreich und zum Teil musikalisch untermalt.

Unabhängig von Alter und körperlicher Fitness sind die Übungen für jeden geeignet. Dabei wird jeder individuell anhand seiner Fähigkeiten durch detaillierte Anleitung gefördert und gefordert.

Nach einer Yogastunde fühlst du dich „Wie neu geboren“, „wie von Innen massiert“, „vollkommen entspannt und erfrischt“, „frei von Rückenschmerzen“ oder sogar „Natural High“.

Institut für Shiatsu-Energie und Körperarbeit

– die Kunst der Achtsamen Berührung –